Das wöchentliche Training findet im Winterhalbjahr in der Schwimmhalle Ilmenau wie folgt statt:
| Taucher | Montag 18:00 – 19:00 Uhr |
| Taucher (Kinder) | Mittwoch 18:00 – 19:00 Uhr Treffen 17:45 Uhr im Eingangsbereich der Schwimmhalle |
| Flossenschwimmen (Fortgeschrittene) | Montag 18:00 – 19:00 Uhr |
| Flossenschwimmen | Mittwoch 17:00 – 18:30 Uhr |
| Flossenschwimmen | Freitag 17:00 – 19:00 Uhr bis 18:00 die Nachwuchsbahn |
..im Sommerhalbjahr findet das Training im Sport- und Freizeitbad Ilmenau im Hammergrund statt
| Taucher | Montag 18:00 – 19:00 Uhr |
| Taucher (Kinder) | Mittwoch 18:00 – 19:00 Uhr Treffen 17:45 Uhr an der Oase |
| Flossenschwimmen (Fortgeschrittene) | Montag 18:00 – 19:00 Uhr |
| Flossenschwimmen | Mittwoch 18:00 – 19:00 Uhr |
| Flossenschwimmen | Freitag 18:00 – 19:00 Uhr |
